|
Saindo do JI de 18h. 💪😋🍳🍞🧀☕️
|
1885 kcal
|
Fett: 90,36g | Prot: 143,29g | Kolh.: 126,36g.
Frukost: Dolce Gusto Cappuccino , Queijo Branco, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Mexido. Lunch: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Fugini Molho de Tomate, Beterraba Cozida, Carne Moída Refogada, Ovo, Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça. Middag: Vinho Cabernet Sauvignon, Pepino Japonês, Fugini Molho de Tomate, Tirolez Queijo Estepe, Carne Moída Refogada, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça. Snacks/Annat: Quaker Farinha de Aveia, Itambé Leite Condensado, Mel, Nestlé 100% Cacau em Pó, Paulista Leite Integral. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|