Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
52,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
676 kcal
|
Fett: 23,16g | Prot: 40,24g | Kolh.: 81,44g.
Frukost: Quaker Farelo de Aveia, Banana Caturra. Lunch: Peixe Empanado Frito, Pirão de Peixe. Middag: Chá Verde, Milho Verde Cozido. Snacks/Annat: Vitao Granola Tradicional, Vigor Iogurte Grego Zero Lactose Morango. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrearikino 's vikthistorik
|