Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2013
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 65,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2013:
|
1683 kcal
|
Fett: 42,43g | Prot: 79,93g | Kolh.: 199,87g.
Lunch: Pineapple , Turkey Sandwich. Middag: Cosi Grilled Wild Alaskan Salmon Hearth Baked Dinner, Mixed Salad Greens, Red Shell Japanese Miso Dressing, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Dormen's Japanese Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Stacy's Pita Chip Company Everything Bagel Chips. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|