Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2013
|
105,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2013:
|
2097 kcal
|
Fett: 105,76g | Prot: 59,06g | Kolh.: 260,79g.
Frukost: Clementines, Blueberries, Kale, Cantaloupe Melons, Bananas. Lunch: Organic Girl Baby Kale, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Celery, Dried Pine Nuts, Manitoba Harvest Shelled Hemp Seed, Vinegar (Cider), Balsamic Vinegar, Blueberries, Organic Girl Baby Kale, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Publix Green Bell Pepper. Middag: Ginger, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Asparagus, Liquid Aminos, Carrots, Celery, Tomatoes, Sesame Oil, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Seasoned Rice Wine Vinegar, Turnips, Thin Rice Noodles, Celery, Roasted Pine Nut Hummus. Snacks/Annat: Cinnamon, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Scalloped Potatoes, Walnuts, Oats, Pears, America's Choice Bacon Thick Sliced. mer...
|
|
3503 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Shopping - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vickiauntmick 's vikthistorik
|