Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2310 kcal
|
Fett: 59,76g | Prot: 94,95g | Kolh.: 323,28g.
Frukost: Koffie met Melk, Koffie met Melk, Croissant, Koffie met Melk. Lunch: Cherrytomaten, AH Kipgrillworst, Bruine Boterham, Delhaize Chocoladebrood. Middag: Bruine Boterham, Ringis Wokgroenten, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Snacks/Annat: Lay's Oven Baked Roasted Paprika, Paasei, Delhaize Roze Pompelmoessap, Campari Campari, AH Kersen. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|