Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 68,43g | Prot: 112,29g | Kolh.: 173,31g.
Frukost: Erdbeeren, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lunch: Avocado, Harry Vital + Fit Brot (56g). Middag: Nature Valley Oats & Honey, McDonald's Chicken McNuggets (9). Snacks/Annat: Zucker, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Aprikosen. mer...
|
|
1837 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Sittande - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|