Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 62,42g | Prot: 86,82g | Kolh.: 203,47g.
Frukost: Pink Lady Äpfel, Tassimo Latte Macchiato, Joghurt Mild Laktosefrei, Knuspermüsli Triple Choc, Beerenmischung, Banane. Lunch: Knorr Pasta Snack Bolognese, Arla Skyr Frucht & Kerne mit Roten Früchten . Middag: K-Classic Gouda in Scheiben, Drews Knoblauch Dressing, Güldenhof Putenbrust-Streifen, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, IBIS Sandwich Baguettes. Snacks/Annat: Borggreve Sommergebäck. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Büroarbeit - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|