Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 44,37g | Prot: 109,14g | Kolh.: 161,36g.
Frukost: Пава Пава Филе Голени Индейки, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста. Lunch: Макдоналдс Сахар, Карат Сыр Домашний 4%. Middag: Konti Конфеты Моне, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,3 L). Snacks/Annat: Картошка Печеная, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|