Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
98,3 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 64,05g | Kolh.: 220,06g.
Frukost: Чай, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мёд, Чернослив, Грецкие Орехи, Курага, Изюм (без Косточек), Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Lunch: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Чай, Гречневая Каша с Молоком, Гороховый Суп, Гренки Домашние. Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай, Виноград, Лещ Горячего Копчения, Куриное Крыло, Мегамарт Салат Мясной с Фасолью, Картошка Вареная, Лосось. Snacks/Annat: Княгинино Кефир 2,5%, Инжирный Персик, Пятерочка Банан, Гренки с Приправами, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Сухие Сливки, Жокей Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|