Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2402 kcal
|
Fett: 69,36g | Prot: 208,31g | Kolh.: 226,76g.
Frukost: 식빵, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, Quaker Oatmeal, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Lunch: 흑미밥, 순대, 쇠고기 미역국, 수육. Snacks/Annat: 찐빵, Rule1, 식빵. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|