Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 15,20g | Prot: 61,53g | Kolh.: 184,65g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Madurasa Madu, Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sayur Pakis, Ikan, Nasi Putih. Middag: Ikan, Sayur Pakis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bubur Sumsum, Semangka. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayukris30 's vikthistorik
|