Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
47,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 70,83g | Prot: 51,65g | Kolh.: 157,58g.
Frukost: Гармония Сметана 20%, Сырники, Зеленый Чай, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Каркаде, Хлеб Черный, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Салат Овощной. Middag: Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный. Snacks/Annat: Арбуз, Аква Минерале Актив с Лимоном. mer...
|
|
1506 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|