Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 32,00g | Prot: 55,12g | Kolh.: 139,58g.
Lunch: Terong Goreng, Tahu Goreng, Ikan Asin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Middag: Nasi Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Annat: Bakso Daging Sapi, Siomay, Wall's Paddle Pop Rainbow Power. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|