Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 83,52g | Prot: 80,91g | Kolh.: 117,63g.
Frukost: White Bread , Smoked Pork Sausage. Lunch: Coconut Water , Egg Drop Soup, Vegetable Chicken or Turkey Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve), Vegetable Soup (Home Recipe), Mixed Salad Greens, Fried Pork. Middag: White Bread , Chorizos, Italian Sausage. Snacks/Annat: Orange, Dried Mango. mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Situps - 30 minuter, Fitbit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|