|
|
1910 kcal
|
Fett: 43,38g | Prot: 95,48g | Kolh.: 283,74g.
Frukost: Aguacate, Huevo (Entero), Salchicha de Pavo, Quaker Galletas de Avena con Pasas, Quaker Leche con Avena . Lunch: Zumo de Limón, Arroz Blanco, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Choco Milk Choco Milk, La Costeña Tamal de Elote . Snacks/Annat: Gamesa Galletas Marias, Doritos Nacho (30g), Jícama. mer...
|
|
2846 kcal
|
Träning:
Cardio - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paola Najera 's vikthistorik
|