|
14. Gün Biraz geç paylaşabildim. Cts çıkış olmayacağı için diyetisyenim kontrol günümü yarına aldı. Umarım güzel değişiklikler olmuştur...
|
1319 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 84,97g | Kolh.: 122,97g.
Frukost: Peynirli Poğaça, Erşan Pastırma, Sütaş Kaşar Peyniri, Roka Marulu, Zeytin, Torku Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Kıyma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Mercimek Çorbası. Middag: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dereotu, Fırında Patates, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Snacks/Annat: Nektarin, Limonlu Kek, Madlen, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
 Kommentarer
Bilekleriniz iyileşti mi ?
26 jun 20 av medlem: ...Dream...
|
Maalesef tam iyileşmedi, önümüzdeki ay kontrole gideceğim tekrar ancak biraz olumlu gelişme var gibi hissediyorum. En azından bebeğimi biraz daha rahat tutabiliyorum. Bu arada kollarıma yapılan akupunktur ve nöron tedavisine de başladım diyetin yanında. Önümüzdeki ay umarım güzel gelişmeler olur ve paylaşırım. Teşekkür ederim ☺️ 🙏🏻
26 jun 20 av medlem: Best86
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|