Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
675 kcal
|
Fett: 35,77g | Prot: 38,32g | Kolh.: 46,96g.
Frukost: Черешня, Абрикос, Травяной Чай, Каждый День Миндаль Необжаренный, Просто Мед Натуральный Цветочный, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Очаковский Квас, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Хлеб Свой, Пиканта Икра Кабачковая. Middag: Ашан Творог Мягкий 5%, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Calve Соус Тартар, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Каждый День Миндаль Необжаренный. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|