MargoshaDee 's dagbok, 25 jun 20

Обычно я такие делаю завтраки, но сегодня получилось с точностью наоборот 🔄 съела и пошла гулять. Здесь у меня : соевое молоко 300мл, замороженная черника 100г, ягоды годжи 10г, тыквенные семечки 10г, лён и кунжут.

---

1215 kcal

Fett: 46,66g | Prot: 100,49g | Kolh.: 94,82g.   Frukost: Магнит Помидоры Черри, Дикси Брокколи, Роскар Яичный Белок, Жменька Кіноа Біла, Домашнее Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Yeast Extract Spread, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Перекресток Авокадо . Lunch: Древо Жизни Лён, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Good Food Ягоды Годжи, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Middag: Магнит Помидоры Черри, Перекресток Авокадо , Дикси Брокколи, Bauer Зелёный Горошек Замороженный, Едим Дома Спаржа Зеленая, Лента Сибас, Yeast Extract Spread. Snacks/Annat: Malee Кокосовая Вода. mer...

1727 kcal

Träning: Träning - 30 minuter, Cykling - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...