brunasbc 's dagbok, 25 jun 20

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Ultrapassei a minha meta. Com a ajuda de Deus e minha força de vontade eu consegui. Comecei com 83.7 minha meta era 57kg. E hoje tive essa surpresa maravilhosa. Foram 7 meses, e estou feliz demais.

Visa kostkalendern, 25 juni 2020:

861 kcal

Fett: 57,09g | Prot: 53,27g | Kolh.: 28,11g. Frukost: Piracanjuba Creme de Leite, Café, Pamplona Bacon, Ovo Mexido. Lunch: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Pepino (Descascado), Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Middag: Repolho Refogado, Alface, Copacol Frango a Passarinho. Snacks/Annat: Piracanjuba Creme de Leite, Café, Triunfo Salpet Tradicional. mer...

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Kommentarer

Parabéns!!!🎉🎉🎉

25 jun 20 av medlem: Viviane_Cupertino

parabéns essa sensação é maravilhosa. estou só no começo dessa caminhada, mas com fé e foco chego lá.

25 jun 20 av medlem: Amyris30

parabéns.. excelente resultado. Agora mantenha o foco e esquece o que ficou pra trás e fixe neste seu novo hábito de vida. lembre-se que se voltar aos velhos hábito você voltará ao velho peso.

25 jun 20 av medlem: fernandoapdd

Parabéns!!!! 👏👏

25 jun 20 av medlem: juliamedeiros1

vc faz lowcarb e jejum intermitente ou só dedicação alimentar?

25 jun 20 av medlem: FlaviaScarlat

Parabéns! Qual sua altura?

25 jun 20 av medlem: amandafsns1

Parabéns!!💪

25 jun 20 av medlem: Rose-marys

qual método você usou? eu estou fazendo R.A

25 jun 20 av medlem: jessicasady

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🥰

25 jun 20 av medlem: frpaty

Você conseguiu, obaaa... Tenho certeza que com muita dedicação e "luta diária" um verdadeiro sonho essa faixinha azul em baixo da foto. Parabéns, és uma inspiração.

25 jun 20 av medlem: clariana86

Obrigada gente. Faço low carb. E pra mim é um estilo de vida e não dieta. Tenho 1.51 de altura. Meu peso ideal seria até 57kg.

25 jun 20 av medlem: brunasbc

Foi uma luta diária sim, mas vi que sou capaz e se alguém precisar estou aqui pra ajudar no que for preciso. 47992038936

25 jun 20 av medlem: brunasbc

parabéns 👏👏👏👏👏

25 jun 20 av medlem: cgalhardomatheus

parabéns, espero chegar na minha meta também, já estou a um mês! foco sempre !! você é um exemplo

25 jun 20 av medlem: EvaBongarti

fico mto feliz com a sua conquista, uma motivação para quem pensa que não consegue, que não é possível👏👏👏

25 jun 20 av medlem: ingridy2017

Parabéns Bruna. 👏👏👏

25 jun 20 av medlem: Regianiree

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

25 jun 20 av medlem: silvana sill

parabéns 🙏🙌

25 jun 20 av medlem: Rejaniachaves

Aah, que bom!! Meus parabéns!!😁👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

25 jun 20 av medlem: brenda.andrielly

parabéns!🎉🎉🎊

25 jun 20 av medlem: Simone Rego

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