Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 31,30g | Prot: 35,53g | Kolh.: 347,17g.
Frukost: Pão com Manteiga, Suco de Maracujá, Mamão Papaia. Lunch: Suco de Maracujá, Arroz Parboilizado Cozido, Costa Sul Iscas de Peixe. Middag: Suco de Maracujá, Tapioca de Queijo. Snacks/Annat: Ralston Goiabada Cascão, Arroz Doce, Taeq Morango Congelado, Marshmallows, Bauducco Cookies Sabor Chocolate. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|