|
Float on, float on...
|
74,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 107,69g | Prot: 106,78g | Kolh.: 48,95g.
Frukost: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Bulletproof Brain Octane, Café, Canela. Lunch: Pura Vida Manteiga Ghee, Sadia Linguiça Fininha, Ovo, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Middag: Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar. Snacks/Annat: Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Adria Torrada Tradicional, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, President Queijo Mussarela. mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Gång - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|