Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 60,29g | Prot: 47,73g | Kolh.: 210,39g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Salada Verde Mista, Carne de Porco do Lombo Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Garoto Baton Ao Leite, Lacta Chocolate Ao Leite, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Annat: Bananas, Ameixas, Suco de Laranja Natural, Café Brasileiro Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andréia34 's vikthistorik
|