Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2013
|
99 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2013:
|
1939 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 90,47g | Kolh.: 242,33g.
Frukost: Sauerkirschen, Fettarmer Naturjoghurt, Kaffee mit Milch. Lunch: Eistüte, Milchbrötchen, Toffifee. Middag: Radler, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kassler. mer...
|
|
3306 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sittande - 6 timmar, Stående - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|