Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 59,86g | Prot: 76,29g | Kolh.: 180,88g.
Frukost: Kirschtomaten, Tomaten, Radieschen, Karotten, Äpfel, Magerquark, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Lunch: Leimer Vollkornbrösel, Ei, Zucker, Rama Rama, Alnatura Dinkelgrieß, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl Mandeln Gestiftelt, Erdbeeren, Stachelbeeren. Middag: Erdbeeren, Walnüsse, Innocent Magnificent Mango. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|