Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
91,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 55,06g | Prot: 94,23g | Kolh.: 143,99g.
Frukost: Gresso Leite Meio Gordo, Delta Café. Lunch: Tarte de Amêndoa, Nectarinas, Pingo Doce Gelatina Light Frutos Vermelhos, Red Fish, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Pastel de Nata, Pingo Doce Gelatina Light Frutos Vermelhos, Pingo Doce Queijo Edam Light, Calvé Maionese Magra, Calvé Mostarda, Ketchup, Carne de Porco Assada. Snacks/Annat: Banana, Pingo Doce Queijo Edam Light, Salutem Galetes de Milho. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|