Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 57,28g | Kolh.: 108,01g.
Frukost: Frisian Flag Purefarm Full Cream. Lunch: Chicken Broth (Home Recipe), Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg , White Rice, Stewed Chicken Breast (Skin Eaten). Middag: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Snacks/Annat: Papaya, Kurma. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Aerobic - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sagittarius.npr 's vikthistorik
|