Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
82,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 37,83g | Prot: 130,49g | Kolh.: 9,84g.
Frukost: Canela, Café com Leite Integral. Lunch: Manteiga (com Sal), Peito de Frango. Middag: Taeq Biscoito de Arroz Integral, Peito de Frango. mer...
|
|
3173 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar, Yoga - 30 minuter, Kratta - 2 timmar, Diska - 1 timme, Amning - 3 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beamalaguti 's vikthistorik
|