Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 86,20g | Prot: 136,06g | Kolh.: 172,87g.
Frukost: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Мясной Дом Бородина Карбонад Люкс, Умалат Сыр Адыгейский, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Middag: ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Велком Сосиски Докторские, Победа Горький Шоколад без Сахара , Дикси Коржи Бисквитные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Брест Литовск Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nglevykina 's vikthistorik
|