MargoshaDee 's dagbok, 25 jun 20

~470kcal Не могла определиться чего хочется съесть больше, поэтому в тарелке всего по чуть чуть 😄👌🏻киноа 35г, омлет 2 белка 1 желток,тунец 55г, брокколи100г, авокадо~35г, помидорки черри 50г, кунжут и ч.л. мармайт

---

1215 kcal

Fett: 46,66g | Prot: 100,49g | Kolh.: 94,82g.   Frukost: Магнит Помидоры Черри, Дикси Брокколи, Роскар Яичный Белок, Жменька Кіноа Біла, Домашнее Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Yeast Extract Spread, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Перекресток Авокадо . Lunch: Древо Жизни Лён, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Good Food Ягоды Годжи, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Middag: Магнит Помидоры Черри, Перекресток Авокадо , Дикси Брокколи, Bauer Зелёный Горошек Замороженный, Едим Дома Спаржа Зеленая, Лента Сибас, Yeast Extract Spread. Snacks/Annat: Malee Кокосовая Вода. mer...

1727 kcal

Träning: Träning - 30 minuter, Cykling - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...