Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
98,8 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 58,75g | Prot: 79,49g | Kolh.: 178,35g.
Frukost: Чай, Мёд, Курага, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Седьмой континент Хлопья Четыре Злака, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Спагетти, Финик, Чай, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красная Цена Горошек Зеленый, Вареное Яйцо. Middag: Красная Цена Творог 5%, Красная Цена Сметана 15%, Чернослив, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Чай, Зеленое Яблоко, Красная Цена Сыр Голландский 45%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|