Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
108,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
669 kcal
|
Fett: 26,33g | Prot: 36,23g | Kolh.: 64,00g.
Frukost: Appel Makrelen-Filets mit Pfeffer, Schwarzbrot, Gut & Günstig Tomatenmark, Gekochtes Ei. Lunch: Böklunder Schinkensülze mit Gemüse, Gekochtes Ei, Ja! Tomatenmark, Schwarzbrot. mer...
|
|
3339 kcal
|
Träning:
Sömn - 12 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 4 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|