Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 85 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2644 kcal
|
Fett: 163,32g | Prot: 164,90g | Kolh.: 129,17g.
Frukost: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Здоровье из Предгорья Сыр Сулугуни Кубанский, Огурец, Помидоры, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо. Efter frukost: Айсберри Щербет Смородина, Жемчужина России Пломбир с Миндалем, Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой, Alpen Gold Молочный Шоколад. Mellanmål: Now Foods Omega-3. Lunch: Мираторг Печень Цыплят-Бройлеров. Efter middag: Деревенская Жизнь Творог 9%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт. Snacks/Annat: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|