|
До этого было 4 дня бесконтрольного питания.Сегодня снова в строю! Правильное утро и день!+нужно обратно подключить спорт, иначе вес так и будет стоять.
|
50,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 47,40g | Kolh.: 109,41g.
Frukost: Base Bar Батончик со Вкусом Кокоса, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Магнит Банан, Ряба Майонез Провансаль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Яйцо, Макароны Отварные. Middag: СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|