|
oat banana pancake (topping keju n honey)..
|
1449 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 83,96g | Kolh.: 166,34g.
Frukost: Madu, Keju Cheddar, Pisang, Telur, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lunch: Botok, Nasi Goreng Ayam. Middag: Botok, Daging Sapi, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih, Tumis Buncis, Dimsum. Snacks/Annat: Edamame, Bakso Ikan, Daging Sapi T-Bone Steak (Diiris Hingga 0.5 cm Lemak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
|
 Kommentarer
25 jun 20 av medlem: prde
|
Prde: cuma telur 1 butir, pisang 1biji, oat 25gram, garam sejumput (optional), baking powder 1/2 sdt (optional). Kocok cepat, trs dadar tanpa minyak
Api kecil bgt, wajib tutup biar matang..
25 jun 20 av medlem: christari
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christari 's vikthistorik
|