Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
94,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 39,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 27,42g | Prot: 54,71g | Kolh.: 137,77g.
Frukost: Teh Hijau, Morin Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Tahu Kukus, Edo Bakso Cumi, Sambal Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin ). Snacks/Annat: Teh Hijau, Pastel, Sunpride Pisang Single. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|