Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 150,00g | Kolh.: 191,01g.
Frukost: Avena, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Yaqui Leche Deslactosada Light, Fresas. Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Aguacate, Jícama, Jitomate, Pepino (Pelado), Lechuga, Espinacas Cocidas (Frescas), Fresas. Middag: Aguacate, Queso Oaxaca, La Huerta Combinado de Vegetales. Snacks/Annat: Lala Leche Deslactosada Light. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|