|
|
2171 kcal
|
Fett: 122,84g | Prot: 87,52g | Kolh.: 184,20g.
Frukost: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru Hurma, Eti Sütlü Çikolata, Etli Nohut. Middag: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Nohut, Patates Kızartması. mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
yurus - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|