Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 74,49g | Prot: 76,88g | Kolh.: 100,72g.
Frukost: Bagley Traviata, Pan Blanco, Cagnoli Mortadela, Queso Cremoso. Lunch: Granja del Sol Croquetas de Acelga , Brócoli, Aguja de Ternera. Snacks/Annat: Arcor Mermelada de Durazno, Finlandia Queso Untable Clasico, Lactal Pan de Mesa Rodajas Finas. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 31 minuter, Cirkelträning - 25 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 25 minuter, Vila - 17 timmar och 54 minuter, Sömn - 4 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|