|
günaydıın
|
930 kcal
|
Fett: 36,45g | Prot: 41,82g | Kolh.: 118,76g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Tahıllı Ekmek, Salatalık, Domatesler, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Badem, Kıymalı Yumurta. Middag: Tahıllı Ekmek, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Domates Çorbası, Taze Fasulye. mer...
|
|
1462 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 39 minuter, Träning - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|