Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
91,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 40,57g | Prot: 73,55g | Kolh.: 186,88g.
Frukost: Azúcar Morena, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Queso Untar Light, Supersol Pan de Sadnwich con Cereales y Semillas. Lunch: Dhul Tocino de Cielo, Sandía, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Hacendado Lasaña Vegetal. Snacks/Annat: Café con Leche Descremada, Café Cortado, Mercadona Filete de Pavo. mer...
|
|
2476 kcal
|
Träning:
Smartwatch - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
R.O.B.NaZe 's vikthistorik
|