|
|
1579 kcal
|
Fett: 64,15g | Prot: 51,04g | Kolh.: 209,32g.
Frukost: Uno Çavdarlı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Reçel Konserveleri, Yumurta Omleti, Karışık Yeşil Salata, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pınar Süzme Peynir. Lunch: Yoğurt, Tarhana Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Middag: Şekersiz Çay, Peynirli Poğaça, Kısır. Snacks/Annat: Dondurma. mer...
|
|
1823 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 12 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar och 58 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiasekrli 's vikthistorik
|