Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 59,95g | Prot: 60,97g | Kolh.: 131,93g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Zeytin, Mis Beyaz Peynir, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Yumurta Omleti. Lunch: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Biber Dolması. Middag: Bizim Vatan Ton Balığı, Soğanlar, Yurdum Mısır, Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Karpuz, Kakao Tozu (Şekersiz), Kivi Meyvesi, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kuru İncir. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|