Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 39,04g | Prot: 56,02g | Kolh.: 126,45g.
Frukost: Клубника, Агрокомбинат Дзержинский Ветчина Балерон Куриный , Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Любительский. Lunch: Очень Сахар, Чай, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Любительский, Салат из Капусты и Огурца, Тунец, Скумбрия Отварная. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Очень Сахар, Евроопт Нектарин, Евроопт Банан. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|