Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
45,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 29,78g | Prot: 29,39g | Kolh.: 232,03g.
Frukost: Черешня, Вода с Лимоном. Lunch: Вода, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Говядина. Middag: Ванильное Мороженое. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
|
1246 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Look At This Dude 's vikthistorik
|