|
69,1 ~30% жира. Всё идёт по плану!😃
|
69,1 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
759 kcal
|
Fett: 30,76g | Prot: 67,69g | Kolh.: 57,79g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Инди Азу из Индейки, Салат Овощной. Middag: Мясновъ Шашлык из Говядины, Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|