Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
109,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
806 kcal
|
Fett: 37,06g | Prot: 43,79g | Kolh.: 66,06g.
Frukost: Appel Makrelen-Filets mit Pfeffer, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Tomatenmark, Schwarzbrot. Lunch: Böklunder Schinkensülze mit Gemüse, Schwarzbrot, Ja! Tomatenmark, Gekochtes Ei. mer...
|
|
3348 kcal
|
Träning:
Sömn - 12 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 4 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|