Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
99,4 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 90,87g | Kolh.: 208,71g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мёд, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский. Lunch: Чай, Финик, Растительное Масло, Приготовленный Лук, Соль, Помидоры, Картошка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Чай, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Ароматы Жизни Масло Льняное, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Княгинино Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|