Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 61,54g | Prot: 59,69g | Kolh.: 156,21g.
Frukost: Flocons d'Avoine, Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Auchan Banane, Wasa Léger . Lunch: Fromage de Chèvre, Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Monique Ranou Jambon Blanc, Oeuf Mollet, Haricots Verts, Auchan Avocat, Ebly Blé Cuit. Middag: Nat & Vie Spécialité au Soja Chocolat, Saint Agur Crème de Saint Agur, Wasa Léger , Auchan Viande des Grisons (23g), Casino Salade de Pâtes Légumes et Poulet, Amandes, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Florette Radis. mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|