Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 38,65g | Prot: 38,30g | Kolh.: 137,14g.
Frukost: Tempe Goreng. Lunch: Sup Ayam. Middag: ABC Saus Sambal , Mayones, Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Jambu Biji, Tomat Merah, Selada, Telur, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Snacks/Annat: Kue Bawang, Kerupuk Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|