Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 45,77g | Prot: 107,28g | Kolh.: 137,56g.
Frukost: ВкусВилл Финиковый Сироп, Чай с Молоком, Байкальский Крем Творожный, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Lunch: Чай с Молоком, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Холидей Слайсы Гречневые, Красные Помидоры, ВкусВилл Котлета Лососевая. Snacks/Annat: ВкусВилл Хурма Вяленая, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. mer...
|
|
614 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Styrketräning - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Айнура 22 's vikthistorik
|